EKMEK D?YET?

Diyet Hedefi: 3 günde 1.5-2 kiloverme.
Günlük kalori: 900 Kcal

Bu rejim tek g?da rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden ba?lamak için aradan 4 günlük bir süre geçmesi gerekir.

3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağ? sürebilirsiniz. (Tek bİçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak ö?ün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı a?mamak kayd?yla yiyebilirsiniz. Tek g?da rejimi olduğu için saılık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. Okumaya devam et →