Eylül, 2008Tarihli yazılar

‘Ne olacak?’ demeyin, sağlığınız için ikramları kibarca geri çevirin

Salı, Eylül 30, 2008 0:00 Hiç yorum yok

Ramazan ayının bitmesiyle birlikte beslenme düzenimiz büyük ölçüde değişiyor. İftar ve sahur öğünleri yerini 3 öğüne, özellikle bayram günlerinde ikramlarla daha düzensiz öğünlere bırakıyor.

This was posted under category: Kategorilenmemiş

Ziyaretler, akrabalar arası bağı ve aile içi birliği güçlendiriyor

Salı, Eylül 30, 2008 0:00 Hiç yorum yok

Ramazan ve bayram günlerinde akraba ve dostların birbirine gidip gelmesi birçok faydası yanında aile ve akrabalık bağlarını güçlendirici bir yöne de sahip.

This was posted under category: Kategorilenmemiş

İftar ile sahur arasında en az iki litre su tüketin

Pazartesi, Eylül 1, 2008 0:00 Hiç yorum yok

Ramazan ayının sıcak ve uzun günlere denk gelmesi “beslenme ve sıvı alımı nasıl olmalı?” sorusunu gündeme getirdi. Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, Ramazan ayının eylül ayına denk gelmesiyle, günde ortalama 14-15 saat aç ve susuz kalacağımızı hatırlatarak, “İftar yapıldıktan yatılana kadar yaklaşık her yarım saatte bir bardak su tüketilmeli.

This was posted under category: Kategorilenmemiş