Yüksek Tansiyon İçin Şifalı Bitkiler
Tansiyon ileriki yaşlarda sıklıkla rastalanan hastalıklardan biridir. Tansiyon düşmesi ve tansiyon yükselmesi için birçoğumuzun bildiği yöntemler vardır illaki. Ancak biz sizlere yüksek tansiyon için Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin önerilerini sunuyoruz. Sağlığınız bizim için değerlidir.
Yüksek Tansiyon İçin Şifalı Bitkiler
Prof. Dr. Ahmet Maranki yüksek tansiyonu olanların tansiyonlarını sık sık kontrol ettirmelerini öneriyor. Tuz tüketiminde de günde 1 çay kaşığının 10′da birini geçmemeleri konusunda uyarıyor.
Yüksek tansiyon için bitkisel çözümler
Ökse Otu: İnce ince kıylımış 1-2 çay kaşığı kadar ökse otunu 1 bardak soğuk suyun içine atın ve 8-10 saat kadar bekletin. Bu çayı aç karnına, tatlandırılmadan için.
Sarımsak: Ahmet Maranki günde en az 3-4 diş sarımsak yenilmesini öneriyor
Alıç ve Alıç çayı: Alıçın kalbi güçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkisi vardır. Alıç çayısahiptir. Bu alıç çayından günde 2-3 bardak içebilirsiniz çünk yan etkisi yoktur. Alıç çayını balla tatlandırılarak aç karna veya ara öğünlerde içilebilirsiniz.
Ceviz: Ahmet Maranki yüksek tansiyon hastalarına sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içi yemeyi tavsiye ediyor. 4-5 ceviz içi tansiyonu düşürmenize yardımcı olur. Bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirmeniz faydalı olacaktır.